(NĐ&ĐS) - Ngoài áp dụng các phương pháp giảm mỡ bụng bằng hạn chế khẩu phần ăn hoặc tập các bài thể dục thì hiện nay nhiều chị em sử dụng gen nịt bụng giảm mỡ. Thế nhưng nó có thực sự hiệu quả hay không?

Gen nịt bụng giảm mỡ là cách sử dụng miếng gen hoặc khăn quấn chặt vào bụng để tạo thành áp lực vật lý khiến vòng bụng của người phụ nữ (đặc biệt là sau sinh) nhỏ và săn chắc hơn. Hiện nay, có rất nhiều loại áo nịt bụng giảm cân thông dụng như: áo nịt gen bụng thun, đai nịt bụng latex, đai nịt bụng siết 4D, áo nịt cúp ngực, đai corset siết dây.

gen-nit-bung-3
061534-13
Dạo quanh một vòng Facebook, có rất nhiều quảng cáo về tác dụng thần kì của gen nịt bụng giúp thon gọn vòng eo.

Nắm bắt tâm lý ham làm đẹp của 1 bộ phận không nhỏ các chị em phụ nữ, các loại đai nịt bụng từ bình dân tới cao cấp đua nhau xuất hiện tràn lan trên thị trường. Kèm theo đó là những lời quảng cáo rầm rộ về công dụng giảm eo nhanh chóng mà không hề tốn sức của những chiếc nịt bụng này. Thậm chí nó còn được gán mác châu Âu với những tác dụng tuyệt vời khác như tạo hương thơm cho cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa.

gen-nit-bung-1
Tin vào quảng cáo, nhiều chị em nghĩ việc quấn nịt bụng sẽ giúp giảm mỡ, đem lại vòng eo thon gọn và săn chắc hơn mà không cần vận động hay tập luyện gì nhiều.

Với giá thành tương đối rẻ, dễ sử dụng, gen nịt bụng là giải pháp hoàn hảo cho chị em sau sinh chưa thể vận động mạnh được nhiều. Tuy nhiên, hiện nay, không chỉ những chị em sau sinh mới sử dụng gen nịt bụng như một vật dụng không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Rất nhiều phụ nữ do tính chất công việc đặc thù phải ngồi lâu một chỗ, rồi cả khi đi ngủ cũng tranh thủ nịt bụng. Đặc biệt, nhiều chị em chưa hoặc đã lập gia đình còn sử dụng gen nịt bụng trong quá trình tập luyện.

Chị M.A (quận Cầu Giấy, Hà Nội) cho biết: “Sau khi sinh, tôi tăng cân nhanh chóng mặt, vòng bụng rất to. Đọc trên mạng thấy nhiều người giới thiệu là dùng đai nịt bụng hương quế có thành phần tinh dầu quế, chịu khó đeo sẽ tiêu mỡ, nhanh chóng thu hẹp vòng bụng nên tôi đã bỏ ra ngay 200.000đ để mua. Vậy nhưng khi dùng thì rất khó chịu, mỗi ngày tôi chỉ đeo có 2 tiếng mà thấy người mẩn hết cả lên. Và, 1 tháng sau theo dõi thấy vòng eo của mình “vẫn y nguyên”, chưa kể tôi thấy thường xuyên bị đau tức vùng bụng và đau cả vùng thắt lưng".

gen-nit-bung-4
gen-nit-bung-5
Việc sử dụng gen nịt bụng được rất nhiều ngôi sao nổi tiếng ưa chuộng.
gen-nit-bung-6
Nhiều sao nữ Việt cũng áp dụng cách này để có vòng eo thon.

Theo khảo sát, nhiều chị em vì nôn nóng giảm nhanh mỡ bụng còn sử dụng phương pháp đeo gen nịt bụng trong quá trình tập, đặc biệt là tập nặng với ý giúp mình giảm mỡ bụng nhanh hơn, thân hình săn chắc và khỏe mạnh hơn. 

Gen nịt bụng có ảnh hưởng đến cơ thể?

Theo như hướng dẫn của các nhà sản xuất gen nịt bụng giảm mỡ, để việc giảm vòng bụng hiệu quả, mỗi người nên đeo gen nịt bụng càng nhiều thời gian càng tốt. Đó âu cũng chỉ là lời của nhà sản xuất, không hề được kiểm chứng bởi y tế.

Tuy nhiên, thực tế cho thấy, gen nịt bụng giảm mỡ được làm từ chất liệu co giãn, khi sử dụng sẽ khiến cơ thể bạn vô cùng khó chịu vì chúng bó sát vào cơ thể, sẽ bóp chặt lớp da mỡ bụng, chèn ép cả khoang bụng chứa các bộ phận bên trong cơ thể, trong đó có dạ dày. Điều này có thể khiến bạn bị tức bụng, khó thở, tuần hoàn máu kém. Đó là chưa kể đến những vùng da bị thâm, mụn nhọt và bụng có vết lằn.

gen-nit-bung-2
Các chuyên gia y tế khuyến cáo nịt bụng có thể gây nên các bệnh tiêu hóa do sự chèn ép quá mạnh lên dạ dày, ảnh hưởng tới tuần hoàn máu.

Theo các chuyên gia y tế, việc ép mình trong những chiếc gen nịt bụng giảm mỡ có thể gây nên các vấn đề cơ học tại dạ dày, điển hình là chứng trào ngược dạ dày – thực quản. Nguyên nhân là do áp lực của chiếc nịt bụng này tác động lên bụng và dạ dày quá lớn, khiến cho những đồ ăn chứa trong dạ dày có nguy cơ trào ngược lên thực quản. Điều này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan khác trong đường tiêu hóa.

Thực tế cho thấy, các ngôi sao thường chia sẻ bí quyết để có được vòng eo đẹp như trước sinh là nhờ các cô chăm chỉ nịt bụng sau sinh. Nhưng sự thật thì với họ đây chỉ là một cách nhỏ trong nhiều cách họ đã kết hợp và kiên trì luyện tập. Gen bụng chỉ có công dụng nén tạm thời chất béo và da xung quanh vùng bụng chứ không giúp bụng thon gọn.

Có nên nịt bụng để giảm eo không?

Theo chuyên gia y tế khuyến cáo, việc dùng gen hay đai nịt bụng không có tác dụng giảm mỡ như những gì các bà mẹ mong đợi. Thực tế khi dùng đai nịt bụng sẽ chỉ mang lại cảm giác bụng nhỏ hơn, nhưng lượng mỡ trong cơ thể không tiêu đi. Bên cạnh đó, việc đeo đai liên tục sẽ khiến người dùng bị ép chặt bụng, hạn chế việc ăn uống do vậy dẫn đến giảm cân nhưng là giảm toàn bộ chứ không chỉ vùng eo… chính điều này khiến nhiều người ngộ nhận nhờ nịt bụng mà tiêu mỡ bụng, giảm eo.

Vì vậy, nếu bạn muốn sử dụng phương pháp này để giảm eo, hãy cân nhắc và phải thực hiện đúng cách. Đó là không thắt đai liên tục, chỉ nịt với mức dễ chịu, nịt từ 3-4 tiếng/ngày, không nịt sau ăn, tháo ra trước khi đi ngủ và dừng đeo ngay khi có biểu hiện lạ. Đai nịt bụng không được sử dụng đối với phụ nữ đang mang thai, vì rất ảnh hưởng đến mẹ và thai nhi.

an-gi-de-giam-can-nhanh-nhat
Lời khuyên để có vòng eo thon gọn vẫn là bạn nên tập thể dục với các bài tập tác động chính vào phần bụng kết hợp với chế độ ăn.

Chị em muốn có vòng 2 đẹp, nhỏ và săn chắc lại thì cần tập thể dục đều đặn với những bài tập  tác động chính vào phần bụng kết hợp với chế độ ăn uống ít chất béo, giảm ngọt, tăng cường rau xanh và uống nhiều nước mỗi ngày.

Ngoài ra, đối với những phụ nữ mới sinh con, cơ thể người mẹ vẫn còn chưa hồi phục hoàn toàn. Vì vậy, trong thời gian này chị em nên giữ sức khỏe, ăn uống đủ chất. Chị em không nên vì quá nóng vội muốn lấy lại vóc dáng mà gen bụng quá sớm. Vì nếu gen bụng quá sớm có thể gây ra những tác động như tức bụng, khó thở, cản trở tuần hoàn khiến máu lưu thông không tốt, chưa kể ảnh hưởng đến vết mổ chưa lành hẳn hoàn toàn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự hồi phục của cơ thể.

Thùy Linh