(NĐ&ĐS) - Những ngày này, nhiệt độ các tỉnh, thành phía Bắc bất chợt giảm mạnh kèm mưa phùn buốt giá sau những ngày có dấu hiệu ấm lên. Sự thay đổi đột ngột về thời tiết rất dễ dẫn đến sốc nhiệt, đe dọa tính mạng con người.

Sáng nay (9/1) có lẽ là một khoảng thời gian khá vất vả cho những ai buộc phải ra ngoài, di chuyển trên đường. Trời rét, mưa, gió lạnh, nhiệt độ chưa đến 10 độ C... khiến ai nấy đều mệt mỏi, bơ phờ vì lạnh đến run rẩy, cóng hết chân tay.

1
Sáng nay, không khí lạnh tăng cường khiến Thủ đô chìm trong mưa rét. (Ảnh Internet).

Lúc 6h sáng nay (9/1), nhiệt độ Hà Nội được dự báo dưới 10 độ C. Đến hơn 10h trưa cùng ngày, cập nhật trên trang Weather.com cho thấy, mức nhiệt ở thành phố vẫn chỉ là 11 độ C. Thời gian dần chuyển vào trưa, nhưng nền nhiệt vẫn không nhích lên khiến ai nấy đều cảm thấy buốt giá. Đặc biệt, việc di chuyển ngoài đường trong hình thái thời tiết này được xem là một cực hình.

17
Mưa rét cũng khiến giao thông tại nhiều tuyến đường bị ùn tắc cục bộ.  (Ảnh Internet).

Hà Nội từ đêm 8 - 14/1 trời rét đậm, có nơi rét hại với nhiệt độ thấp nhất phổ biến từ 10-12 độ.  Đây được xem là đợt không khí lạnh mạnh nhất từ đầu mùa đông đến giờ. Việc nhiệt độ giảm đột ngột như vậy rất dễ dẫn đến tình trạng sốc nhiệt, gây nguy hiểm nghiêm trọng đến sức khoẻ, thậm chí là cả tính mạng.

3
Do đường trơn trượt nên nhiều phương tiện đã bị ngã đổ. (Ảnh Internet).

 

Cảnh báo các nguy cơ sức khoẻ khi nhiệt độ hạ thấp đột ngột

Với điều kiện thời tiết như hiện nay, khi ra đường rất có thể bạn sẽ gặp phải các biểu hiện như: nhịp tim nhanh, thở nhanh và nông, huyết áp tăng cao hoặc hạ thấp, ngưng đổ mồ hôi, dễ bị kích thích, lú lẫn hoặc bất tỉnh, cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng, đau đầu, buồn nôn, ngất xỉu…

Đó là những biểu hiện của việc sốc nhiệt khi nhiệt độ của cơ thể bị thay đổi một cách đột ngột, như từ lạnh sang nóng, từ nóng sang lạnh, hoặc từ nóng tới nóng đột ngột, từ lạnh tới lạnh đột ngột… và đây là trạng trái cực kỳ nguy hiểm có khả năng dẫn tới tử vong.

Đặc biệt, ghi nhận những trường hợp do thời tiết đột ngột chuyển sang rét đậm, rét hại kéo dài đã làm nhiều người bệnh phải nhập viện vì các bệnh mùa lạnh, đặc biệt, do nhiệt độ giảm sâu, khi tiếp xúc với khí lạnh nhiều người đã xảy ra tình trạng bị trúng gió làm méo miệng, lệch mặt, thậm chí gây mù mắt, liệt nửa người...

Ths. BS Nguyễn Ngọc Cảnh, Trưởng khoa Cấp cứu (Bệnh viện Châm cứu Trung ương) cho biết, khi thời tiết lạnh sẽ làm tổn thương và gây phù nề dẫn đến dây thần kinh bị chèn ép khi chạy trong xương đá (xương ở sau mang tai). Khi bị chèn ép, sẽ gây mất dẫn truyền giữa thần kinh trung ương ra ngoài, từ đó gây nên hiện tượng liệt.

Đối tượng dễ mắc bệnh nhất là người cao tuổi, người bị suy giảm miễn dịch, người có thể trạng yếu, phụ nữ có thai, người ít luyện tập thể dục thể thao, những người hay uống bia rượu, thường đi sớm về khuya dễ bị nhiễm gió lạnh, và đặc biệt là những trường hợp đi tập thể dục quá sớm vào mùa đông và không biết bảo vệ sức khoẻ khi đi ra ngoài trong điều kiện thời tiết “khắc nghiệt”.

Bác sĩ khuyến cáo, khi nạn nhân bị sốc nhiệt cần đưa ngay tới nơi có nhiệt độ ổn định, nhanh chóng làm ấm cơ thể cho nạn nhân và gọi cấp cứu kịp thời.

Cách bảo vệ sức khỏe khỏi ảnh hưởng của thay đổi thời tiết, đặc biệt là khi bị sốc nhiệt

Khi thời tiết lạnh, giữ ấm cơ thể là điều rất quan trọng, nhất là những bộ phận dễ bị lạnh như cổ, tai, mũi, tay, chân, lưng… Mọi người nhớ mặc đủ ấm dù ở bất cứ đâu. Nếu về nhà muộn, hãy mang sẵn áo khoác và khăn quàng, bởi càng về đêm, nhiệt độ sẽ càng lạnh.

screenhunter_009
Đối với trẻ em, các bậc phụ huynh cần mặc cho con em mình những chiếc áo ấm để tránh bị ảnh hưởng tiêu cực từ những thay đổi của thời tiết. (Ảnh minh họa).

Đối với trẻ nhỏ cần giữ vệ sinh, nhất là đường hô hấp họng, miệng, mũi, hầu để tránh mắc các bệnh do vi sinh vật gây ra. Nên súc họng bằng nước muối sinh lý hàng ngày.

Khi thức dậy, hãy ngồi lại giường một lúc trước khi ra ngoài. Trước khi đi ngủ nên đặt một áo khoác ngay dưới cuối giường và nhớ lưu ý đóng kỹ cửa khi ngủ, không để cửa có khe hút gió lạnh.

Tránh tiếp xúc đột ngột với không khí lạnh khi đi từ trong nhà ra bên ngoài. Và tuyệt đối không nên lao ngay ra đường, bởi nhiệt độ trong nhà và ngoài trời chênh lệch nhau quá nhiều rất dễ gây ra sốc nhiệt.

Việc tắm gội trong thời điểm này cần được chú ý và cẩn thận nhiều hơn. Các bạn nên sử dụng nước ấm vừa đủ, nhất định không sử dụng nước lạnh. Tắm trong phòng kín gió và không nên tắm lâu. Đặc biệt tuyệt đối không nên tắm khuya hoặc tắm quá lâu, bởi như vậy sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Tập thể dục trong trời lạnh cũng rất tốt, nhưng quan trọng là cơ thể bạn phải được giữ ấm. Không nên đi tập thể dục quá sớm, nhất là người cao tuổi. Và tuyệt đối không đi tập thể dục từ 5 - 6 giờ sáng bởi đây là thời điểm sương lạnh.

Tình Thương (t/h)